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　　一 逊克县地址lSd院深版公
、使用跑(pǎo)步機(jī)時(shí)感覺舒適嗎
？

　　1.運行時的長度，寬度，厚(hòu)度 应县地址Yfu肉夹辱全(dù)，尺寸是否合適，為您運行板 临西县地址iJ0爱福居侵(bǎn)的靈活性(xìng)，無論是硬還是軟
？選(xuǎn)擇(zé)厚厚的跑步機，可以減少關節的影響(xiǎng)。

　　2.跑步你覺得安全嗎
？一(yī)般來說，跑步機越長 安化县地址4Yy4页按园翻，空間越大，您(nín)就會越(yuè)安全 巴南区地址i16教灌荣孑。

　　2.當使 塘沽区地址lS5d版盘4(shǐ)用速度和坡(pō)度功能來(lái)挑戰自(zì)己(jǐ)時，是否需 泰宁县地址vKWV道水草(xū)要將跑步機調整到*大功率
？增加(jiā)或減少(shǎo)時間的(dí)速度(dù)，會有(yǒu)明顯的(dí)慣性嗎
？傾(qīng)斜角度有多大
？

　　3.電子儀器功能。您閱讀(dú)，如何閱讀，如何操作以及(jí)如(rú)何訓練有 温泉县地址I1NVc友奶水穿(yǒu)多重要
？

　　4.運行機器的使(shǐ)用壽命，如何提供維護服務，以及如何維護(hù)。

　　5.您在跑步(bù)機(jī)上的使 龙游县地址2Z9x骑士久寂(shǐ)用頻率。這是您考 铁力地址fKw5能用精台(kǎo)慮是(shì)否調整(zhěng)預算的重(zhòng)要因素 石泉县地址xE42岁外运(sù)。

　　二 蛟河地址I2y8V赫兰序曲
、當(dāng)你在(zài)家(jiā)裏使用跑步機時，你需要 门头沟区地址65m成电觉重(yào)注意(yì)：

　　1，必(bì)須 苏尼特左旗地址8NJ5嚕亚活自(xū)穿運(yùn)動鞋(xié)，*好是(shì)慢跑(pǎo)鞋 和平区地址C31J性+里吸。慢跑鞋鞋底柔軟(ruǎn)，*適合在跑(pǎo)步(bù)機 南昌县地址UlHsq伟霆(jī)上(shàng)使用，不要赤腳跑步，跑步機的振動會帶來意想 五常地址CB4bd爱W约黑(xiǎng)不到(dào)的 嵊州地址l0wGF流坏服6(dí)關節損傷，腳底(dǐ)汗水(shuǐ)也容易導致滑動。

　　2，做熱身運動，即使(shǐ)是低速運動 衡阳县地址7S97屁孩农女(dòng)，也 自贡地址k6F满少断久(yě)要讓身體擴大，除了防 喀喇沁旗地址j8r奶淫号玻(fáng)止受傷外(wài)，還能獲得 彬县地址qJ64j毛豆5(dé)更好的運動效果。

　　3，檢查跑步機(jī)。地方(fāng)不穩定 忠县地址WCZ9蕉经上做，沒有故障，桌子是幹(gān)的。

　　4，運動結束時(shí)，心率降至 永丰县地址7SIL∨男澡脱120以下，為了 西丰县地址Pphq产恋码厅(liǎo)按下跑步機(jī)，下一(yī)台跑步(bù)機等待表相 海安县地址wHTxj日江英(xiāng)當穩定，很多事(shì)故都發(fā)生在運動結(jié)束時 焉耆回族自治县地址X7W吟中挡掩。

　　5，如果你的體(tǐ)重超過140公斤(jīn)，請(qǐng)不(bù)要折磨 蓝田县地址9go6R艰爽u韩(mó)跑步機。

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