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　　男人(rén)步入中年，容易身段走(zǒu)樣(yàng)，大腹便便(biàn)。所以，四(sì)十歲以上(shàng)的男(nán)性應該堅持進行中等強度的操練，並挑選幾項適合自己的有氧(yǎng)運動項目(mù)。這樣不僅能夠堅(jiān)持(chí)身段，並且能預防高(gāo)血壓 涿鹿县地址f81k利私A我、心血管病等常(cháng)見疾病。

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